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INFOGRAPHIE : S'entraîner sur le lieu de travail

Blackline SafetyL'entreprise de services d'urgence, leader de la détection de gaz connectée et de la sécurité des travailleurs isolés, a annoncé aujourd'hui son intention d'investir dans la recherche et le développement 07 août 2012

Faites-vous suffisamment d'exercice sur votre lieu de travail ? Cette infographie de Mashable présente quelques moyens de rester actif si vous vous trouvez trop immobile pendant votre journée de travail. N'oubliez pas de prendre du temps chaque jour pour étirer vos muscles et faire un peu d'exercice ! Cela peut contribuer à prévenir des maladies telles que les maladies cardiaques et le diabète, à éviter les blessures et à réduire le risque de dépression.

Bien que l'infographie soit conçue pour les personnes qui travaillent à un bureau ou qui sont sédentaires tout au long de la journée, les principes s'appliquent aux employés de tout type d'emploi. Restez actifs et restez en bonne santé !

Mettez en évidence les questions de l'infographie :

1) Faites-vous au moins 10 000 pas par jour ?

2) Faites-vous une pause en vous asseyant toutes les 20 minutes ?

3) Quelle est la posture de votre lieu de travail ?

Pour afficher l'image en taille réelle (il est plus facile de lire le texte de cette façon), cliquez ici. Cela ouvrira l'infographie dans une nouvelle fenêtre et devrait vous permettre de zoomer facilement.

 
Faire de l'exercice sur le lieu de travail par Mashable
Avez-vous votre propre régime d'entraînement au travail ? Dites-nous ce que vous faites pour rester en bonne santé au travail !

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